Először is: ne mindig cipeld, ha egy hosszú gyakorlat, akkor a legjobb, ha nem választod hosszú ideig a válltáska, és a must hordását, a hátizsák ilyen hosszú a test hátsó részéhez nem jó, Próbálj meg egyben lenni, ill. két órával a leosztás után, majd vissza, szóval dolgozzatok együtt a csomag kezelésében, és...
Olvass tovább